牛皮癣饮食有什么要注意的啊

牛皮癣饮食有什么要注意的?牛皮癣是常见的皮肤病，避免外伤和对皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的搓洗等)。生活中起居饮食要有规律，戒烟酒。保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂。本病由于皮肤大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，饮食要合理化，不要盲目忌口。下面医师就为广大病友介绍一下，生活中应该吃些什么样的食物。

1、银屑病病友的健康饮食要干、稀搭配，如果银屑病病友单吃过干之品，如米、馍，或单喝稀汤，都不符合营养卫生要求，应该干、稀搭配，这样可使蛋白质得到互补。

2、应该多吃一些谷类为主的食物，而且注意搭配的多元化。医师介绍说，我们都知道，谷类的食物，是中国传统膳食的主体。动物性食物所提供的能量、脂肪过高，对银屑病的预防不利。所以，银屑病病友应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，银屑病病友要注意粗细搭配，常常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，不然谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素、膳食纤维就会大部分流失。

3、银屑病的病友还应该注意，日常生活中多吃水果、蔬菜以及薯类的食物。这些种类的食物，在保持银屑病病友心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果，也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素、矿物质，但近年来银屑病病友吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

所以说银屑病的病友在生活中一定要特别注意自己的饮食，要知道饮食在银屑病的恢复中起到很重要的作用，上面介绍的就是银屑病病友在生活中饮食应该注意的地方，我们一定要记得，良好的饮食习惯会帮助疾病更快的恢复过来。另外，也要做好其他的生活保健。